A pessoa que mais pode te atrapalhar e que mais te coloca para baixo é você mesmo.
As crenças são pensamentos que a nossa mente consolida em nós como sendo uma verdade suprema, mas somente são impressões que nos passaram (famila, escola, trabalho) e quase sempre não são verdadeiras.
O importante é que as crenças podem ser mudadas, ou seja, identifique-as e as mude com a consolidação de novas crenças mais positivas, que te façam crescer, que te façam evoluir como pessoa e ser mais feliz.
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