Estabelecer uma rotina constrói pessoas mais fortes, disciplinadas, comprometidas com seus objetivos.
Entretanto, também é importante saber (e aceitar) a flexibilidade desta rotina, para que ela não produza ansiedade ( eu TENHO QUE CUMPRIR A ROTINA), o que demonstra que o equilíbrio é fundamental.
Estabeleça uma rotina, mas se algo acontecer e ela precisar ser alterada, nada de estresse, faça como a água, contorne o evento inesperado e continue!!!!
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