Dentre os pensamentos mais frequentemente observados nas pessoas atualmente a CATASTROFIZAÇÃO é um dos mais disfuncionais e, por conseguinte aquele que mais dificulta o dia a dia.
A CATASTROFIZAÇÃ0 paralisa as pessoas, tornando-as improdutivas e, sobretudo NEGATIVAS, o que aumenta cada vez mais a sensação de inutilidade, bem como a sua desvalorização, enquanto baixa sua autoestima.
Como sair dessa, principalmente sem remédios?
A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL oferece as ferramentas que irão ajudar a identificar tais pensamentos em sua mente e modificá-los trazendo alívio emocional e consequentemente a vontade de se desenvolver plenamente e de viver com qualidade.
Silvia Laura Abrahão
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